做仰卧起坐可以减肥吗

Question

做仰卧起坐可以减肥吗

Answer 1

每天都去做仰卧起坐是可以减肥的，因为这种运动主要是锻炼腹部的肌肉，能减少腹部的脂肪，从而达到减肥的效果。而且仰卧起坐可以持续的锻炼腹部的肌肉，让全身都处于一种燃脂的状态，这些都是对减肥有帮助的运动。平时也可以多做一点减肥的运动，比如慢跑，爬山等等。