营养不良吃什么食物比较好

Question

营养不良吃什么食物比较好

Answer 1

可以多吃一下几种食物，对身体有很多好处：海藻是充满营养的健康食物，同时也富含对于维持健康血压水平不可或缺的钾。鸡腿中只有三分之一的脂肪是饱和型的。另外三分之二是有益心脏的不饱和脂肪。扇贝中含有丰富的蛋白质。它们也是镁和钾重要来源。