老年人高血压吃什么食物比较好

Question

老年人高血压吃什么食物比较好

Answer 1

老年人高血压日常可以多吃些水果，水果中富含很多的元素，吃了都对降压有好处。比如：苹果，苹果是一种富含钾元素的水果，而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合，促进钠元素尽快从身体内排出去，也可以达到调节钾钠平衡降低血压的效果。还有香蕉，香蕉中含有较大的钾离子，而这种物质在调节内环境平衡方面有很好的效果，而在饮食上限钠增钾的饮食习惯即便是对于原发性高血压以及脑溢血也有着非常显著的控制效果。