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适量运动对高血压有哪些好处？

男，57岁 2020-08-27 18:52

病情描述:

适量运动对高血压有哪些好处？

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徐崇泽主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-27 19:51

适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。轻、中度以锻炼耐力为目标的有氧代谢运动不但不会升血压，反而有利于血压下降。

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