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孕妇晚上老失眠怎么治疗

女，26岁 2020-08-24 19:21

病情描述:

孕妇晚上老失眠怎么治疗

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2020-08-24 20:12

怀孕之后，身体上会出现很多不适，这样的话就会影响到孕妇的睡眠。注意合理控制饮食，孕妇的食欲会比一般人的都要好，所以有些孕妇因为进食过多，使肠胃功能受到影响，不能及时消化，导致失眠。建议孕妇晚餐只要吃八分饱即可，最好在睡眠3个小时内吃晚饭。

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孕妇能不能吃蚝豉

蚝豉，是一种海味，是牡蛎肉的晒干后的制品。牡蛎，别名蛎黄、海蛎子，是一种大众化的海味食品，它的肉营养丰富，含蛋白质45～57％，脂肪7～11％，肝糖19～38％，此外还有多量的维生素等，素有“海牛奶”之称。蚝豉的制法有两种：一般是把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟，再晒干或烘干，制成的称“熟蚝豉”。吃蚝豉的好处：

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孕妇能不能吃青枣

青枣爽脆可口，是一种优良的热带、亚热带水果，而且含有的维生素C相当丰富，维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用，虽然青枣营养丰富，但是孕妇们不能食用过多，过量食用会损害准妈妈的身体健康。

2018-08-15 111032次浏览

孕妇能不能吃豆泡

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2018-08-15 57337次浏览