掉头发失眠什么引起的

Question

掉头发失眠什么引起的

Answer 1

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节障碍所致，建议避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，睡前有规律饮食，不暴饮暴食，按时进食。饮食宜清淡，少吃辛辣，油炸，烈酒等未消化和刺激性食物，多吃水果，蔬菜和纤维类食物，并注意改善睡眠环境，有利于降低大脑兴奋状态。可口服；谷维他命B1片，安神脑液调理，睡眠困难建议口服：地溪片，除养成良好的休息习惯外，避免劳累，缓解自身压力，保持心情愉快。