焦虑症怎么怎么治疗有效

Question

焦虑症怎么怎么治疗有效

Answer 1

要治疗焦虑症情绪很重要，可以找自己喜欢的事情去做，焦虑症和抑郁症其实治疗方法差不多。焦虑症和抑郁症就是一个“双胞胎”，主要表现为悲观，绝望，烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少等。自我调养对尽早康复也是至关重要的。要广交良友，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。