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锻炼出汗少可以减肥吗

女，32岁 2020-08-23 18:49

病情描述:

锻炼出汗少可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2020-08-23 19:42

出汗少也不会影响减肥的，在冬季减肥的方法有很多，早晨起来的时候最好是空腹喝一些淡盐水，这样可以促进新陈代谢的排出，可以帮助血液循环更加旺盛，从而可以达到减肥的效果，这也可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，免吃一些高热量或者是淀粉比较高的食物。

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