男性瘦胸的方法有哪些

Question

男性瘦胸的方法有哪些

Answer 1

男性想要瘦胸可以每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度，双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落，这样练习每天做可以瘦胸和结实胸部，仰卧起坐能够很好的帮你锻炼到胸部周围的肌肉，更快的帮你瘦胸练出胸肌。