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早上空腹跑步可以减肥吗

女，25岁 2020-08-23 19:07

病情描述:

早上空腹跑步可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王晶主治医师武汉市普爱医院 2020-08-23 20:00

早上空腹跑步，确实能够达到减肥的效果。在晨跑之前是不宜吃饭的，因为在晨跑之前吃饭，在进行晨跑的情况下，全身的血液就会集中在四肢，这样四肢容易形成肌肉而胃还会感觉很空，早晨晨跑之前，如果吃饭不仅起不到陈浩减肥的作用，在晨跑之后人还会感觉到饥饿，到时候大量的吃东西就会引起身体发胖。

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