痤疮吃什么食物比较好

Question

痤疮吃什么食物比较好

Answer 1

有多的食物是可以有效的改善我们的皮肤情况的，经常吃一些含维生素B2的食物，比如牛奶，菠菜，这些食物，蛋类，就是含维生素B2的。还有一种食物也应该经常多吃就是含维生素B6的食物，主要是见于绿叶的菜，所有绿叶的青菜尽量的生着吃，它经过水之后维生素B就会被破坏，还有就是一些粗粮，比较糙的一些粮分包括靠近糠麸的那道，不要吃过精的食物。