产妇能吃的水果

Question

产妇能吃的水果

Answer 1

产妇吃水果一定要吃多品种，不要单一吃某一种水果，只有吃两到三种以上的水果，我们才能够保证各种营养素，包括微量元素、维生素，摄入是合适的，尤其是对于维生素C的摄入量，对于产妇来说需要量比较大，我们可以多食用一些草莓、柑橘啊之类的，这种水果或者蔬菜，包括西红柿，它含有大量的维生素C，我们产妇朋友可以多吃一些番茄、西红柿之类的。