如何进行颈椎康复运动

Question

如何进行颈椎康复运动

Answer 1

颈椎康复可以通过摇转双肩和雏鸟起飞等方法，颈椎病可能会出现四肢乏力，那可能会出现背部僵硬疼痛等症状，可以在医生指导下口服消炎止痛药物来进行治疗，同时在运动时多注意保暖，不能着凉或受风，多食用高蛋白高维生素的食物，比如牛奶和青菜等。