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男人减肥最快有什么方法

男，30岁 2020-08-28 20:36

病情描述:

男人减肥最快有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-28 21:34

减肥最快的方法.保持晚饭后快步走半个小时以下。很多人肥胖的部位次要在屁股和腹部，长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，过剩的热量耗费不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加活动，耗费过剩的热量。清晨锻炼不如晚下锻炼。

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