睡眠质量差怎么治疗

Question

睡眠质量差怎么治疗

Answer 1

睡眠质量差和睡眠浅易醒均属于睡眠障碍。可以使用调节睡眠结构的药物来治疗，例如右佐匹克隆。如果在睡眠过程中出现睡眠结构的紊乱，例如快速眼动期过长，3、4期中度和深度睡眠时间过短，均会导致睡眠质量差并且容易醒。右佐匹克隆可以缩短快速眼动期及1、2期浅睡眠，延长深睡眠时间，使睡眠质量改善。