怀孕能吃腰果吗

Question

怀孕能吃腰果吗

Answer 1

怀孕了吃腰果是可以吃的，而且腰果对来说也会有很大的帮助的。妊娠期的宝妈都担心皮肤干燥，张皱纹之类的，吃腰果管用。腰果富含油脂，孕妇食用腰果有助于滋润皮肤，锁住皮肤的水分，帮助皮肤抗氧化抗衰老和抗皱纹。孕妇吃腰果，还可以帮助自身补充钾钙钠等矿物质，有助于保持孕妇的骨骼健康，促进胎儿的骨骼健康发育。但是腰果性热，孕妇在吃腰果的时候要注意控制分量，不要贪吃多吃，否则容易上火。再者，腰果含有油脂偏多，孕妇如果吃太多腰果，容易腹泻，这样不利于孕妇自身和胎儿的健康。