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节食脱发如何饮食

女，22岁 2020-08-28 18:25

病情描述:

节食脱发如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2020-08-28 19:22

节食脱发主要是补充一些身体所需要的维生素，b二和b6，所以在选择营养上面主要是以蔬菜和豆制品为主，可以补充大豆小米或者是绿叶蔬菜，当然也可以补充身体所需要的营养，也可以在食物中增加一些蛋类奶类的营养摄入，海鲜类的可以吃虾，还有丰富的锌，这样对身体的营养补充也是有益处的。

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