经期不能吃哪些蔬菜比较好

Question

经期不能吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

女生在经期间不可以吃辛辣的：如辣椒、芥末、胡椒等。这种食物是调味品。平时做饭时，可以在菜里放点辣椒，使其味道更好。但是，月经期的女性不宜吃这些辛辣刺激的食物，否则容易导致痛经、经血过多等。避免过度劳累，在月经期间要保持有一个愉快的心情。