孕妇可以每天吃山药吗

Question

孕妇可以每天吃山药吗

Answer 1

山药能每天吃的，山药可以说全身是宝，不管是炒，煎，还是煲排骨汤都很好吃，孕妇可以每天适当的少吃一些山药，不仅可以补充体内的蛋白质和氨基酸等营养物质，还有利于腹中胎儿的生长发育，而且山药是一种粗纤维的食物，可以调理孕妇的肠道，防止孕妇出现便秘的情况。