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可以吃什么美白皮肤

女，23岁 2020-08-26 19:52

病情描述:

可以吃什么美白皮肤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2020-08-26 20:45

如果想要美白皮肤的话，平时的时候可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品，维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，可以改善皮肤因氧化而增生的暗黄肤色，多食豆质类食品，因为五谷杂粮含有的蛋白质对皮肤制造胶原蛋白甚有帮助，使皮肤更细腻白滑。

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