治疗失眠最管用的方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

治疗失眠最管用的方法

女，31岁 2020-08-24 18:40

病情描述:

治疗失眠最管用的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 19:35

治疗失眠不一定要用药物或是改善睡眠卫生治疗，也可以通过心理治疗。通过解释、指导等一般心理治疗的技术让患者正确地认识与了解有关睡眠的基基本知识,可以减少不必要的预期性的焦虑反应。也可以通过睡眠限制法、刺激控制法和放松训练等行为治疗改善失眠。

相关问题

相关文章

简单易学养肝耳操

祖国传统医学认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切，人体任何部位发生病变都可通过经络反映到耳廓相应的部位上。如果经常对耳进行按摩、拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间液的代谢，调理人体各部位及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。

2018-06-12 50221次浏览

每天散步预防老年痴呆

美国科学家的一项最新研究发现，人们可能会担心自己得心脏病、中风、糖尿病，而对于老年痴呆症最近一项研究发现，大家显然对老年痴呆症则不只是担心，而是怕得要命。那么如何能避免出现老年痴呆症呢?办法很简单：散步!

2018-06-13 54712次浏览

在产前和分娩过程中预防新生儿脑瘫

脑性瘫痪(以下简称“脑瘫”)，是自受孕开始至婴儿期、非进行性脑损伤和发育缺陷所致的一组脑部疾患的总称，临床主要表现为运动障碍及姿势异常。

2018-06-14 51000次浏览

亚硝基脲类药物治疗恶性胶质瘤

多年来，在胶质母细胞瘤(GBM)的治疗中，亚硝基脲类药物(nitrosoureas)一直是主流的治疗药物。当今，因为替莫唑胺坚实的作用，亚硝基脲类药物逐渐作为复发治疗试验研究里的对照组药物而使用。

2018-06-21 51277次浏览

迷走神经刺激与癫痫的治疗

癫痫是一种常见的严重威胁人类身心健康的神经系统疾病，WHO统计表明，癫痫的患病率在5‰~11.2‰之间，我国约有癫痫患者900万，包括活动性癫痫约600万，其中20%~30%的患者不能通过内科治疗控制，即药物难治性癫痫，我国约有120万~180万癫痫患者需要得到外科治疗。

2018-06-22 53126次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：缢死、双性恋、人格障碍

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：恐缩症、狂病、老年期谵妄

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：结节性硬化症、嗜睡症、急性高原病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态