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脾气暴躁易怒如何饮食
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脾气暴躁易怒如何饮食
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  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 2020-08-26 21:06
    不是吃药可以解决的事情,应加强个人调节,凡事多看到好的一面,提高对现实生活的满意度,保持情绪稳定,修复大脑及身心正常功能。保持良好的生活作息习惯,常运动,常大笑,多看积极向上的书籍,晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的。
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