女生经期吃什么水果好

Question

女生经期吃什么水果好

Answer 1

女性在月经期间可多吃温性水果，如苹果、火龙果、哈密瓜、香蕉、梨等常见水果，经期女性身体虚弱，需多注意保暖，避免感冒，尤其是肠胃，不宜吃寒凉食物和水果，平时注意清淡易消化一些，多喝热水，多注意休息，避免经期疲劳，以免引起不规律或持续出血。在经期也要多吃一些温性的水果和蔬菜，可以促进新陈代谢，帮助体内的污血快速排出。