可以吃什么美白祛斑

Question

可以吃什么美白祛斑

Answer 1

想要美白祛斑的话，比较好的办法就是通过饮食来改善。比如可以吃樱桃，樱桃里面丰富的蛋白质以及维生素成分尤其是维生素C成分和钾、磷、钙等微量元素绝对是我们女人保养可以多吃的水果。樱桃的低热量高纤维对于瘦身女生来说也是好处特大的，据研究表明，樱桃里面的维生素A成分比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。