晚上睡觉前喝纯牛奶会不会上火

Question

晚上睡觉前喝纯牛奶会不会上火

Answer 1

晚上喝纯牛奶不会上火的。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。牛奶含有丰富的营养，多喝是好事，但是也不要过多饮用。