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虚火旺失眠怎么治疗

女，39岁 2020-08-23 18:57

病情描述:

虚火旺失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院 2020-08-23 19:48

对于虚火旺引起的失眠患者，可以多进行身体体质锻炼。在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。要注意的是在加强锻炼的时候要注意及时补充身体所需的水分，避免因为缺水导致身体器官受损。还有就是要注意适量的运动，过度运动只会适得其反。

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