吃燕麦片会不会减肥

Question

吃燕麦片会不会减肥

Answer 1

吃燕麦片是可以减肥的，因为燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮组清理肠道，而且热量也不高，含有丰富的营养 ，可以用牛奶煮燕麦片，这样营养价值更高，不会出现减肥后营养不良的状况，虽然加了牛奶热量变高，但是乳制品会帮助你消耗脂肪，不但不会胖，反而越吃越瘦。