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打不起精神是什么原因引起的

男，30岁 2020-08-28 19:58

病情描述:

打不起精神是什么原因引起的

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-28 20:56

蛋白质摄入的过少也会让人扛不起精神。不少人认为减肥就是少吃肉，于是导致了蛋白质摄入偏低。伦敦城市健康门诊部营养学家尼古拉斯·舒布鲁克解释道，蛋白质消化需要的时间较长，这能阻止血糖快速升高，让人在吃完饭后，不会觉得特别困。

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