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肉紧的人有什么方法减肥

女，28岁 2020-08-23 20:08

病情描述:

肉紧的人有什么方法减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-23 21:03

虽然肉紧的人减肥比较困难，但是只要能坚持运动，依然可以起到一定的减肥效果。比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的赘肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。睡前深呼吸也能减肥。

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