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精神负担会失眠吗？

女，40岁 2020-08-25 18:03

病情描述:

精神负担会失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-25 18:57

精神负担重会引起失眠，失眠的心理根源在于焦虑，引起失眠的原因有很多，比如：心理压力过大，精神过度紧张，身体疾病导致的失眠等等。建议你一定要放松心情，不要给自己太大的压力，注意调节心态，平时可以多增加体育锻炼，这样都有助于改善你现在的睡眠。

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