神经衰弱饮食调理

Question

神经衰弱饮食调理

Answer 1

神经衰弱后，还可以多喝酸奶，酸奶有助于人们的睡眠，牛奶同样也有这样的作用，建议人们在睡前喝，而且牛奶中含有的钙元素也比较多，对人体也有很多的益处。此外，莲子、百合、荷叶、薏米、红枣等食物，都有养血、安神、清心的作用，同时还可以消除人的烦恼。人们可以吃这些食物来缓解神经衰弱。