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睡眠障碍是病吗

男，35岁 2020-08-26 19:44

病情描述:

睡眠障碍是病吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-26 20:44

睡眠障碍属于精神治疗的范畴。失眠是许多精神疾病的症状。例如，神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等等。建议你睡觉前不要吃任何东西，睡觉前不要吃令人兴奋的食物，如咖啡或浓茶，保持一个安静的环境，睡觉前喝一杯热牛奶或者泡泡热水脚促进睡眠

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