什么动作治子宫脱垂

Question

什么动作治子宫脱垂

Answer 1

有很多运动都是可以改善子宫脱垂的，首先要呼气，然后膝盖双膝下蹲，大腿尽量与地平面平衡，在中途不停的交换呼气吸气，这样可以达到自然收缩子宫的目的。晚上睡觉之前也可以练习蹬车运动，这种方法可以让子宫脱垂的部位倒流进子宫内部，同时也可以自然的收缩。