过敏性鼻炎为什么会引起失眠

Question

过敏性鼻炎为什么会引起失眠

Answer 1

如果说鼻炎严重会引起鼻塞，鼻塞会影响睡眠质量，但一般情况下不太可能引起严重失眠，平时注意不要感冒，避免吃辛辣刺激性食物。如果失眠症状没有好转，注意调节好心情，避免过度紧张，可以服用镇静药物，睡前喝一杯热牛奶，在日常生活中要适量运动，这样可以改善睡眠。可以服用抗过敏药来缓解过敏的症状。