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如何克服社交恐惧症精神

女，42岁 2020-08-25 20:11

病情描述:

如何克服社交恐惧症精神

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-25 21:01

自己不要太急，多注意训练一些，放松来会比紧张要说的更好，犯错的话，都是会有的，自己要正确的面对，自信一些，要暗示自己，调节过来，就会好很多的。平时在生活中要多注意训练，多了，就是会好的，要注意坚持下来，积累经验，不要太着急，有耐心一些。

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