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如何消除社交恐惧症
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如何消除社交恐惧症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-08-21 20:09
    行为疗法是治疗社交恐惧症的优先方法,对恐惧环境的系统脱敏疗法和暴露疗法,对社交恐惧症也有良好的效果。除认知行为治疗外,药物治疗也是很好的手段。当社交混乱严重影响日常生活时,可以利用药物改善对生活的影响。抗抑郁药是治疗社交焦虑障碍的一线药物,包括SSRI类药物、帕罗西汀、舍曲林等。
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美国心理学家指出,在无意中采用了心理学的一项重要规律:装着有某种心情,模仿着某种心情,往往能帮助我们真的获得这种心情。有些人通常在情绪低落的时候避不见人,直到这种心情消散为止。这么做果真是好办法吗?
焦虑症有什么症状
有很多人自己患有焦虑症自己却不知道,也许是因为生活的忙碌而忽视了它,但更多的还是因为我们对焦虑症的不了解。焦虑症患者会出现一系列的情绪变化,如自我怀疑、过分的担忧、莫名的恐惧等,身体上的一些细节也可以判断是否患有焦虑症。人们经常把焦虑情绪与焦虑症搞混,如果自己不能判断,还是要去看一下心理医生。
焦虑症吃什么药
焦虑症患者在发病的过程中是非常痛苦的,这时的患者情绪处于不理智的状态,无法自行进行调理,所以就可以借助一些药物使症状得到缓解。中药和西药都可以治疗焦虑症,一般人们都比较常用西药,因为西药的效果比较快,苯二氮卓类是应用最广的抗焦虑药,见效快,疗效好,而5-羟色胺是一类新型抗焦虑药,对治疗焦虑症的效果也不错。
孕妇焦虑症的表现症状
孕妇们常常会为即将出现的小生命而感到焦虑,也会为自己未来的生活感到焦虑,所以就很容易出现焦虑症。98%的孕妇在孕期会产生不同程度的焦虑心理,孕妇情绪波动大,容易哭、发脾气。夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁,会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意,突然变得很敏感,还有的孕妇不喜欢与人相处,有的依赖性很重,这些都是孕妇焦虑症的主要症状。
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