47岁停经了怎么补救

Question

47岁停经了怎么补救

Answer 1

月经是女性正常的生理现象，如果月经停止，女性的身体状况也有下降的表现。47岁时，女性更年期也在正常更年期的年龄范围内。因为通常能锻炼更多，早起，维持良好的生活习惯，熬夜也能导致女性内分泌失调。在正常的生活中，女性应该避免吸烟和饮酒，多吃清淡的食物，吃更新鲜的水果和蔬菜，喝很多水和牛奶，喝很多的碳酸饮料。