孕妇如何预防糖尿病

Question

孕妇如何预防糖尿病

Answer 1

平时不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸食品、油腻类食品、大肉类食品、烧烤类食品等等。加强运动并且控制体重是预防糖尿病最为关键的，因为肥胖能够导致胰岛素抵抗，且出现糖代谢的异常和脂代谢的异常，最终会发展为糖尿病。所以说，控制体重，加强锻炼是非常重要的。应该早睡早起，睡前泡脚，养成良好的生活习惯，是预防糖尿病发生发展最为重要的事情。