骨质疏松是身体缺少什么

Question

骨质疏松是身体缺少什么

Answer 1

人体当中钙元素摄入不足就会导致出现骨质疏松的症状，钙是人体当中微量元素含有最多的一种物质，大部分都集中在骨骼与牙齿当中。及时的补充钙摄入量能预防骨质疏松的情况发生。在生活当中要及时的补充钙元素，保证每天吃一两片钙片，多进行户外运动增强钙的吸收，多吃虾皮等食物。