胆固醇高吃哪些水果效果好

Question

胆固醇高吃哪些水果效果好

Answer 1

如果有喝牛奶的习惯的话，胆固醇也不用过于担心，喝牛奶有很多益处，一般的牛奶都是属于高钙的，那就说明牛奶中含有的钙元素比较多，钙元素对高胆固醇能够起到很好的预防作用。那么早上或者晚上的时候都可以适当的饮用一些，如果说孕妇出现胆固醇高的话，在日常生活中可以多吃些鱼，大部分鱼含有脂肪酸。