肥胖的大腿怎么减肥

Question

肥胖的大腿怎么减肥

Answer 1

腿部肥胖的原因与久坐、缺乏运动、高脂肪饮食和个人体质有关。可以考虑针灸治疗等调理。在大腿肥胖减肥期间，可以通过运动来调节步行、慢跑、躺下伸展、健身等进行适当的减肥。还需要避免高脂肪、高糖的食物。平时多吃蔬菜，多吃粗纤维食物，通过锻炼和饮食来调理。避免久坐，保持饮食平衡。