骨质疏松自我治疗的方法

Question

骨质疏松自我治疗的方法

Answer 1

骨质疏松自我治疗如下：
1、骨质疏松症患者的饮食对治疗很重要，且营养平衡也有很好的作用。多吃虾、大豆产品、乳品、瘦肉、新鲜水果蔬菜等钙质丰富的食物，促进钙的吸收，从而治疗骨质疏松症，但要适当摄取。
2、患者发生骨质疏松症时，自己治疗的方法之一是适当地进行户外活动，多晒太阳，促进身体维生素d的合成，有利于吸收钙。