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肩周炎的自我康复锻炼方法有哪些
病情描述:
肩周炎的自我康复锻炼方法是什么呀?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-18 17:48
    患者可以通过爬墙运动进行恢复,其特点就是把上肢尽可能居高,然后缓慢的上下移动手臂,多次反复训练。也可以通过甩手训练进行恢复,主要是有利于肩关节的前屈以及外展,但是动作幅度要由小到大。并且建议患者在日常生活中,多吃一些有利于骨骼生长的食物,多注意休息。
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