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颈椎病的最好运动方法有哪些

女，29岁 2020-08-25 16:18

病情描述:

颈椎病的最好运动方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-08-25 17:17

颈椎病的最好锻炼方法有包括游泳以及小燕子飞式运动，同时也可以坐在椅子上坐低头或者是抬头的动作，或者是左转头和右转头，对于颈椎病有很好的缓解作用，而且在治疗的同时一定要注意颈部的保暖，尽量避免受凉，在晚上睡觉的时候可以选择颈椎枕。

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