怎么防治高血压

Question

怎么防治高血压

Answer 1

对于高血压的预防主要是预防原因，合理安排日常工作，学会劳逸结合，戒烟戒酒，因为烟酒对于心血管损害，可能会影响血液粘度。平时药多吃新鲜蔬菜和水果，因为这些蔬菜和水果含有丰富的钾和钙成分，还能防止便秘或高血压继续的升高，还可以防止腹压得增高，避免过饥过饱的状态，少量多餐，同时控制体重。