怎么治疗女性失眠

Question

怎么治疗女性失眠

Answer 1

失眠需要根据失眠的原因进行调整，例如睡前可以喝牛奶、梳头等。适量运动，可以增强体质。还可以通过针灸等，刺激相应的穴位从而达到睡眠的作用。如果有明确的病因，可以治疗原发病。如果是因为精神疾病引起的，需要进行心理治疗。严重需要口服药物进行治疗，如曲唑酮等。如果难以入睡，可以使用催眠药物，如三唑仑。