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腰椎间盘突出如何自我调理

男，45岁 2020-08-19 19:36

病情描述:

腰椎间盘突出如何自我调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-08-19 20:29

腰椎间盘突出症是比较常见的疾病。除了正式的治疗之外，自己的调整也很重要。急性期要严格卧床休息，请专业医生及时诊治，并在医生指导下锻炼腰背肌功能。临床研究表明，腰背部功能锻炼在治疗腰椎间盘突出症中起重要作用。例如，小飞燕，五分法等的锻炼方法，不仅锻炼了腰肌，加强了稳定，还能避免症状的恶化。

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