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如何快速治疗失眠

女，59岁 2020-08-23 18:13

病情描述:

如何快速治疗失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-23 19:10

如果是难以入睡，可以通过服用一些安定的药物，药物方面可以选用安定、安神补脑液，或者是谷维素片进行处理。饮食方面要尽量避免吃辛辣刺激性的食物，进食要清淡一些，睡前可以喝一杯热牛奶或者泡一个热水澡，不要进行剧烈的运动，否则会影响睡眠。饮食方面还可以多吃一些核桃，莲子，桂圆等食物。

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