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吃什么水果改善便秘

女，36岁 2020-08-23 20:21

病情描述:

吃什么水果改善便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-23 21:16

建议可以平时多吃一些香蕉来起到改善便秘的效果，因为香蕉中还有非常丰富的纤维素，对于促进肠胃的蠕动有很好的帮助，而且香蕉还可以起到一定的润滑作用，会有效的帮助排便，除了香蕉之外，也可以多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜，也会有一定的帮助。

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