不健康的生活方式是痤疮反反复复的重要因素,不健康的生活方式包括以下几个方面:一、喜欢洗脸,一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)[1]。二、流汗后或洗脸后,没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖,中性的水质会稀释皮脂膜的酸度,让抵抗外菌侵入的能力减弱)。三、习惯摸摸脸,摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生
青春痘)。四、爱吃肉、油炸
食物、甜点,不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常,体
内毒素堆积)。五、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘,诱发青春痘、痤疮)。